[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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112: 05/25(月)23:05:43.20 ID:ttNUrvUc(9/14) AAS
>>108
ガチでやってる人同士なら分かる共感性が君にはない
それが全てだ
344: 05/28(木)17:40:25.20 ID:8eCGnMzk(2/4) AAS
食事制限して糖が不足すると筋肉が分解された時のアミノ酸が糖になってエネルギーになる(何もしてなくても筋肉は一日中ガンガン分解されてる)
筋肉や肝臓に貯蔵されてたグリコーゲンも使われる
脂肪もジワジワと使ってるけど爆発的なパワーにはならない
脂肪はなかなか減らないけど増えるのは早い
筋肉はなかなか増えないけど減るのは早い
省1
363: 05/28(木)21:57:00.20 ID:KwTUr3DR(1/2) AAS
そもそもなんで嫁に料理を作らせてるんだ？
自分で作ればいいじゃないか
574(1): 05/30(土)22:44:49.20 ID:OjBkv7Nk(1) AAS
ダイエットは、一生涯続ける食事管理の訓練期間やからな
この期間にスキルを身に付ける気がない人はやらなくて良いと思う
脂肪を燃やすのもリバウンドするのも身体へのダメージはかなりのもの
寿命を縮めてる可能性も多いにある
691: 06/01(月)23:02:17.20 ID:zUy7d4xu(1) AAS
失敗すると詳しくなるからな
789(1): 06/03(水)21:19:32.20 ID:jPawM7e5(1/8) AAS
流石に馬鹿すぎね？
有酸素で慣れてカロリーを消費しない体になるっていうのは要は疲れにくい体を手に入れられてるってことであって、多くの人にとって筋肥大した身体なんかよりもずっと価値があるものだったりするだろ
それに有酸素しても筋肥大の効率なんて10%やそこら落ちるだけっていうじゃん
じゃあどっちもやればいいだろ
疲れない体のために有酸素してボディメークのために筋肥大両方すればいいだけなのに片方だけしかしたがらないのデブなのか？
いわゆるベンチ豚みたいな思考なんだろ
863: 06/05(金)09:12:32.20 ID:3u3iP+jf(1) AAS
>>848
体重によるだろ普通に考えて…
ましてビルダーでさえ加重無し懸垂/ディップスやってんのになに言ってんの？
897: 06/06(土)23:08:13.20 ID:ktkytOKN(1) AAS
ここまで有酸素運動が筋トレより筋肉を残しての脂肪燃焼に優位という有効な反論は無い
むしろ存在しないから>>896みたいなことしか言えない
どうせ寝なければ体組成は変わらないという部分で
の揚げ足を取って、具体的な論点をボカすことで
有酸素運動が有効であるかのように印象付けをしたいだけなのも分かりやすいよね
寝る事で組成が大きく変わるので寝なければ身体は変わらない
有酸素運動が論点である筋肉を残した減量にに有効という反論にはなり得えない
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