[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 (1002ﾚｽ)
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744(1): 04/18(土)19:02 ID:aPQfkiHi(1) AAS
痩せたいだけなら一番簡単な運動(ウォーキング)すればいい
外に出るのが恥ずかしいなら家の中で踏み台昇降や金出してエアロバイク買って漕いでりゃいい
全身動かしたいなら毎朝ラジオ体操やってりゃいい
筋トレである必要を感じないんだ、そういうのは
747: 04/18(土)19:12 ID:ek/u0jT7(2/2) AAS
>>744
ウォーキングもラジオ体操も筋トレもしてるだけ
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