筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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58(2): 03/20(金)16:04 ID:I8VX7AGF(1) AAS
有酸素→筋トレだとどっちも効果悪くなるってあってワロタぁ、、、
公園で筋トレやってるけど自転車４０分こいだあとに筋トレやってた、、、

62: 03/20(金)17:41 ID:nv60Ztrp(1) AAS
>>58
かなり息切れるくらいハードに自転車漕いでる40分なわけじゃなきゃそのくらい気にしなくていいと思うけどな。
毎回ちょいと遠回りだけど走りやすい道通って片道30分の道で自転車でジム行ってるわ

71: 03/20(金)18:53 ID:6NQXmisd(1/2) AAS
>>58
そんぐらいなら問題ないよ息切れするほどとかではないんだろ？
なら気にしすぎ。