筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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552(1): 04/13(月)12:44 ID:/ED0ItN+(1) AAS
>>549
5回だけでも膝立でもどこに効いてるか判らんでもいいからとにかく継続しましょう
いつかは小慣れてくるものです、その時に効かせるやフォームを意識しましょう
年単位ですよ、頑張りましょう

566(1): 04/13(月)19:13 ID:e7dPltYu(1) AAS
>>551-552
膝が痛いっす　(　┰_┰) シクシク
膝立ちなら50回以上できる感じっすね
>>553,555
わかりました、唐揚げ食いまくって筋肉増やすっす！
48歳、身長180cm体重130キロっす