筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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396(2): 04/06(月)20:23 ID:sugEdcdq(1) AAS
多少でも筋肉量増えるか体脂肪率下がるか見た目が変わるとかあればモチベーション上がるけどどんだけやっても全く変わらんわ

398: 04/06(月)21:31 ID:gYLfzWBF(3/3) AAS
>>396
まず、きんに君みたいに身体各部で"筋ﾋﾟｸ"できるように頑張ろう
胸とか太もも裏とか背中が随意筋化していく過程を経ることが大事
その進化を楽しもう

其処から継続してようやく目に見えて体型変化が始まる

399(1): 04/06(月)21:38 ID:DhzLXDc9(1) AAS
>>396
どんだけやっても
ってどのくらい何をやったのかで結果は変わるからねぇ