[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 (1002ﾚｽ)
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370(1): 04/06(月)07:48 ID:lIDBU0d5(1) AAS
腹囲83の体重78
土日で案の定1.5kg肥えた
ラーメン食ってケーキ食ったらそうなるわなぁ
今日もスクワットベンチ頑張ったからチャラになるといいなぁ
>>367
3秒かけて上げ下ろしの効かせる感じのアームカールだけど10kg限界だわ
22kgは凄いね
375: 04/06(月)09:11 ID:iCCdHLTw(2/2) AAS
>>370
私がやってるダンベルカール22kgは、浜口京子が30kgのダンベルカールやってる動画くらいのチーティング使ってやってます
(´；ω；｀)
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