筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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353(1): 04/05(日)21:29 ID:B1kCoKUr(4/4) AAS
>>352
じゃあ、その記事を元に複数セットと差があるか語ってる231はおかしいのでは

355: 04/05(日)21:34 ID:Q08ZaWF0(2/2) AAS
>>353
差はあるでしょ
大事なのは倍の時間やったから効果が倍になるわけじゃないという部分
今までは1セットでは筋肥大しないと言われてたけど、実際はそんな事ないって証明されたのと追い込もうがそんなに差はないって