筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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352(1): 04/05(日)21:28 ID:2R9kOuBr(5/5) AAS
>>350
実験では1セットで筋肉が成長するのか？を検証してるんだよ
そして2〜10%の成長が認められた
つまり1セットでも効果はあるって内容
そして追い込んだ場合はより成長するけど大きな差はないって事

353(1): 04/05(日)21:29 ID:B1kCoKUr(4/4) AAS
>>352
じゃあ、その記事を元に複数セットと差があるか語ってる231はおかしいのでは