筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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207(1): 379 03/31(火)12:26 ID:fIVTES9Z(1) AAS
ブルガリアンは週6で20kg×2の10×2やってる。握力不足で落としそう。

209: 03/31(火)12:30 ID:+p4u+Pnh(2/2) AAS
>>207
握力鍛えたいならそのままでも良いけど床にコルクマットとかクッション敷いた方が安全だね
床を傷つけるというより足に落とすと大けがするから、パワーグリップつけた方が良いと思う
これはケトルベルも同様で