[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 (1002ﾚｽ)
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166(1): 03/29(日)14:35 ID:U9nDYiTU(1) AAS
>>161
こいつは準備運動みたいな内容のトレしかしてないからボリューム無さ過ぎて筋肉量がどうだとかの問題じゃないぞ
169: 03/29(日)15:50 ID:v2swD3wY(3/5) AAS
>>166
準備体操みたいなといっても俺はまだ初心者だ
もともとの筋肉量も多くはない
ケガをして仕事に行けなくなるほうが問題だ
それに俺の場合は筋肉をそれほど増やす気はない
筋肉量は、体脂肪率が20%以下になったとき、InBody基準で基準値と同じならそれでいい
さっき聞いたのは、0.1kgも増減しないのは体組成計がおかしいんじゃないかということだ
ほかの数値はもっと増減する
筋肉量が2週間、0.1kgも増減せず一定であるのがふつうだと言うんなら、体組成計はおかしくない
それならそれでかまわない
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