筋トレしながらダイエットしている人集まれ　22人目

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14(1): 03/19(木)17:42 ID:7ZuBsneH(2/4) AAS
>>10
持久系やる人は最初から筋トレやるよ
瞬発系も同様
パフォーマンス向上させるのにエネルギー枯渇していたら成長しようがない

20: 03/19(木)18:18 ID:nI+rW8p0(2/3) AAS
>>14
ボクシングなんか走ってから練習だよ
疲れてからの踏ん張りや精神力なんかのトレーニングだね
バスケ、サッカーとなも疲れた時にいかに正確な動きができるかだから
やってることは正しいのよ