[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 (1002ﾚｽ)
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44: 03/19(木)23:21:03.35 ID:CP0J7IC4(1) AAS
ネットで情報集めてからジム通いしてる人の方が少数派かもなw
何年も通ってるけどすぐ辞めていく奴は何となくわかるようになってきた
デブは腹筋と腕を鍛えたがる、女性は尻と脚、背中を頑張る人が多い印象
高齢者はそもそも器具の使い方がよくわかってない
恐らくオルタネートカールやってるつもりなのだろうけど500gダンベルを高速でやってるからジャグリングの練習かな？と思える人もいる
それでも家で酒飲みながら野球観戦してる爺さんよりは健康的だと思う
215: 03/31(火)16:49:24.35 ID:5Sy3NO6r(3/3) AAS
>>211
ありがとう！
301: 04/03(金)14:58:12.35 ID:xUoRSANc(1) AAS
人との接し方が分からない
登校拒否やニートへ
匿名コミュニティでマウントを取って荒らしや自己顕示欲を満たす
こういう輩がAIを持てばこうなるという予測範囲を出ない典型的パターンすぎてね
筋トレより自分の人生の心配しろよ
ご近所もみんな白い目で見てるだろお前のこと
恥ずかしくない？
人間として
337: 04/05(日)12:48:29.35 ID:VWcB9CZi(1) AAS
身体が変わっていくうちは楽しいがそのうちほとんど変わらなくなるからな
デブが痩せるのとは違って、ある程度仕上がってくると細かい所が気になって仕方ない
357: 04/05(日)21:48:52.35 ID:oymQvMnI(1) AAS
動画見た方が早い
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
389: 04/06(月)18:00:09.35 ID:arD3qZhY(2/3) AAS
筋トレ初心者は足りない筋肉を人並みに増やすのが目的
1年以上続いてる中級者は理想の身体に作り替えるのが目的
コンテスト出場とかアスリートの人は至高の領域を目標にしてる
この三種を同列で話してたりするからいかんのよ
437: 04/08(水)17:27:47.35 ID:3gCe+kDL(1) AAS
同じ6セットでも週に一回まとめてやるより週二回に3セットずつ分けてやる方が1.5倍成長する
2セットずつ3日なら2倍成長する
544: 04/12(日)17:49:08.35 ID:Wm4DyNFZ(1) AAS
ID:gM72leBV
仮想敵とずっと戦ってるやばい人にしか見えない
564: 04/13(月)18:56:31.35 ID:WsgqsvKJ(2/2) AAS
>>559
それはゼロ回ですね
611: 04/15(水)12:09:32.35 ID:k9WiFrR/(1) AAS
バーが乳首に当たるくらいが一番収縮掛かってる
715: 04/18(土)08:16:17.35 ID:3UYf6NTr(1) AAS
PPLでやってるけど前は週6で疲労が抜けなくてキツかったわ
今は週4で部位あたり週1.5回
まあアラフィフだし仕方ない
952: 04/24(金)20:29:11.35 ID:kdA4+nZI(1) AAS
いえここはスクワット板です
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