[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 (1002ﾚｽ)
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97: 03/22(日)15:07:19.02 ID:bYtwELPb(1) AAS
「加工食品」と「超加工食品」を分けて考えた方がよかろう
>>93がゆってる我々が制限せねばならぬのは超加工食品
超加工食品：元の食材の識別が困難なほど加工され、工業的な添加物（乳化剤、着色料、人工甘味料など）を多く含む食品
107: 03/23(月)09:58:27.02 ID:INuCkYm8(1) AAS
片方最高10キロのダンベルしかないからやっぱ軽すぎるのな
片方20キロのダンベルも買おうかな安いのだとアマで7000円くらいである
317(1): 04/05(日)08:13:43.02 ID:jSZiGbcN(1/2) AAS
ジムにプロティン持参してトレ後すぐに飲んでたけど
そんなことせんでええのね？
400(1): 04/06(月)21:55:07.02 ID:GJS0dsaY(1) AAS
アシスト30kgから始めたけど3年とかでアシストピン刺さず不明（多分2kgとか）で15回になったよ
パワーグリップありだけど
なお背が低すぎて（160cm）アシスト以外のジムの懸垂マシン、パワーラックのバーまともに握れない模様
背も筋肉みたいに肥大してくれたらいいのに…
438(1): 04/08(水)17:46:35.02 ID:fFpR0vTn(1) AAS
久しぶりに開いたけどずっと独り言喋ってるんだ
怖いな
ホラーだわ
617(1): 04/15(水)16:42:34.02 ID:u0OobQCQ(1) AAS
加重しようとする人にフォームのこと一からごちゃごちゃ言ってんのかよ
951: 04/24(金)20:23:57.02 ID:ZhxFW42/(1) AAS
ダイエット板なのに？
957: 04/24(金)22:01:11.02 ID:csnN4s7H(1) AAS
痩せたいなら早朝有酸素と夜の糖質制限で十分だ
他の運動は筋トレ含めてトッピングの一つでしかない
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