筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (968ﾚｽ)
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958(1): (ﾜｯﾁｮｲ ebfe-gM5J) 06/12(金)12:28 ID:fnU9k/fo0(1) AAS
11kmを１時間はすごいですね
自分は170cm/58kgと軽量ですが、それでも10km55分程度です
963: (ﾜｯﾁｮｲ 8bcc-Wd5F) 06/12(金)18:24 ID:gbeJdlXh0(1) AAS
>>958
トレッドミル傾斜1%でやってるから多分大して変わらん🤗
11kmは自己ベストだし、暑い日だと10km弱/hとかしかいけないし
>>957
マスクで苦しくなる分で、速度上げたほうが良くない？と思うんだけどどっちがいいのかね
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