筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (973ﾚｽ)
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957(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b46-bxkl) 06/11(木)23:21 ID:pgYKNHna0(1) AAS
それは心肺機能強化でしょ
963: (ﾜｯﾁｮｲ 8bcc-Wd5F) 06/12(金)18:24 ID:gbeJdlXh0(1) AAS
>>958
トレッドミル傾斜1%でやってるから多分大して変わらん🤗
11kmは自己ベストだし、暑い日だと10km弱/hとかしかいけないし
>>957
マスクで苦しくなる分で、速度上げたほうが良くない？と思うんだけどどっちがいいのかね
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