筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (956ﾚｽ)
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933(2): (ﾜｯﾁｮｲ 692c-wz8B) 06/09(火)09:47 ID:n4X7hXW70(1) AAS
筋肉痛は刺激が入った証拠でもあるからもちろん
筋肉痛にならなくても疲労感があれば修復されながら少しづつ増えていくと思ってる
それに筋肉痛自体は筋トレ始めたばかりの人にしかほぼ来ない(もちろん0じゃないが)
934(1): (ﾜｯﾁｮｲ 696b-onta) 06/09(火)10:31 ID:CRPxqADT0(1) AAS
>>933
マジか、オールアウト後、筋肉痛ヤバいんだがワイは初心者だったのか
936: (ﾜｯﾁｮｲ 6931-uUWF) 06/09(火)21:21 ID:iY4LntWq0(2/2) AAS
>>933
久しぶりにジムに行くと筋肉痛になる
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