筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (958ﾚｽ)
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918(1): (JP 0H45-xSu9) 06/07(日)13:42 ID:4kYqdrIvH(2/10) AAS
① ランナーズ大腸炎（Runner’s colitis）
　これは医学的に確認されています。
長時間ランニング中に起きる：
　・腹痛
　・下痢
　・血便
　・腸粘膜炎症
原因の中心は 腸虚血（血流不足）。

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919: (JP 0H45-xSu9) 06/07(日)13:43 ID:4kYqdrIvH(3/10) AAS
>>918
なぜ起きるか？
運動中、体は血流をこう配分します。

安静時：消化管：約20～25％

激しい運動中：筋肉へ大量移動
　　　　　　　　腸血流 最大80％減少

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