筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (983ﾚｽ)
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880(1): (ｽｯﾌﾟ Sd9a-N7Q/) 06/03(水)06:46 ID:boePtMBkd(1) AAS
関係ないけどフルスク150×5×5から100×10×5にしてから体重が落ちる落ちる
前者はギリメンテナンスカロリーだったから落ちなかったんだろうけどやはりスクワットは消費カロリー多いね
最近重いと腰痛くて仕方なくだったんだけど暫く続けようと思う
882(1): (ﾜｯﾁｮｲ d686-NgRF) 06/03(水)11:10 ID:gNL0EgpC0(1) AAS
>>880
いやーそこに大きな差は無いっしょ
150x5x5できる人なら100x10x5って楽勝じゃん
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