筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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852(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa25-Vn96) 06/01(月)16:03 ID:mqGWNuQL0(3/3) AAS
食事内容と日々の筋トレが固定されれば時間の問題だからそんな難しくないんやけどな。ただ早くは来れないなすんごいゆっくり
急ぐと筋肉が削れるから体脂肪率は逆に上がると思う。あとガチ勢と同じレベルなのでダイエット板では話が合う人が一切おらんなる
855(1): (ﾜｯﾁｮｲ e653-pddh) 06/01(月)18:39 ID:sJRSb4Vc0(3/4) AAS
>>852
20％切った辺りから顕著なんだけど、じわ下がりなんだよね
体重の減りも落ちてきたこともあると思うし気長にやるわ
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