筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (956ﾚｽ)
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767(1): (ﾜｯﾁｮｲ 314e-TfFc) 05/17(日)17:36 ID:Gf+Wy34D0(2/3) AAS
>>765
ダンベルを持ち上げようと意識すると腕に力が逃げる
ダンベルは軽く握り、ダンベルではなく肘を上に旋回する意識でやると胸に入る

769: (ﾜｯﾁｮｲ 419d-lWYy) 05/17(日)20:22 ID:aySK2Vp50(2/2) AAS
>>767
なるほど、確かに腕の筋肉ばっかりついてきてはいる
でもなかなか難しいね、ありがとう