筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (968ﾚｽ)
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661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ffc-/MN5) 04/29(水)14:14 ID:Cic/uitw0(1) AAS
自重筋トレメインで懸垂と腕立て伏せと腹筋トレーニングとウォーキングと登山してます。
土日祝日に1000m位の山の稜線を5から10時間歩いてたら、競歩ウォーキングで3，4時間ひたすら歩いても全く疲れなくなった。
腕と太ももに血管が浮いてきたにょ
663(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f28-Nbhr) 04/29(水)19:20 ID:+37N5/RS0(1) AAS
>>661
何歳？中高年なると登山の下りで膝を痛めるようになるので登山趣味は老後まで継続できない
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