筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
562(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-imSf) 04/20(月)01:26 ID:1i0xeJ7a0(1/2) AAS
>>556
こないだの動画で背中に90㎏のせて腕立て成功させてたけど、あの細さで140㎏のベンチ上げるんかって
びびりちらかしたな。数年後には自分もあの域に行きたい
>>559
ああすまんデッドリフトのことな。40㎏でやってるわｗ
568(1): (ﾜｯﾁｮｲ b317-DrxN) 04/20(月)09:02 ID:/K7UJXTJ0(1) AAS
>>562
広背筋もきちんと広がりを見せてますね良い傾向です
あと減量中でしたら脚もやりましょう
筋肉がカタボするので満遍なく刺激しましょう
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