筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (965ﾚｽ)
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559(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4776-Pcfx) 04/19(日)20:53 ID:IxUlgnVO0(1) AAS
>>558
君はまず広背筋に効かす懸垂を覚えましょうね
あと背筋バーベル80とか種目もわからんから誰にも通じてないよ
562(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-imSf) 04/20(月)01:26 ID:1i0xeJ7a0(1/2) AAS
>>556
こないだの動画で背中に90㎏のせて腕立て成功させてたけど、あの細さで140㎏のベンチ上げるんかって
びびりちらかしたな。数年後には自分もあの域に行きたい
>>559
ああすまんデッドリフトのことな。40㎏でやってるわｗ
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