筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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516(3): (ﾜｯﾁｮｲ e336-olLu) 04/17(金)08:07 ID:hnZwu7eB0(1/2) AAS
勢いで24時間ジムに加入したんやが
全くの初心者で不安
入会の時に一通りのマシンの使い方は習ったんだけど
初めの一回だけでもお金払ってパーソナルトレーナー
頼んで教えてもらった方がいい？
517: 379 (ﾜｯﾁｮｲ b324-9YKN) 04/17(金)08:24 ID:TPo6uoqP0(1) AAS
>>516
周り見て真似するのでも何となくやれちゃうけど、そりゃ最初にコーチしてもらったほうが効率が良いと思うよ。
518: (ﾜｯﾁｮｲ 8f57-3ZQk) 04/17(金)08:28 ID:RNV8dSYB0(1) AAS
>>516
こういう身体になりたい！みたいな明確な目標があるなら最初からパーソナル頼んだほうが早い
痩せたいとか体脂肪率下げたいとかのふわっとした健康目的なら自分だけでやったほうがコスパがいい
まあ結局はパーソナル頼む金が勿体無いと思うかどうか
521(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Ximv) 04/17(金)09:14 ID:ZsJNsaBEd(1) AAS
>>516
個人的には最初は自分で調べてやるのを勧める
器具の使い方よりフォームが重要だと思うんだけど、ネットで調べれば全部詳しく書いてある
でもその説明を読んで実践してみたうえで難しいフォームが出てくると思うから、そのときにトレーナー頼めばいいと思う
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