筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (973ﾚｽ)
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383(1): 379 (JP 0H76-OMIb) 03/28(土)18:02 ID:qWREjeI6H(1) AAS
有酸素もやる場合、週6はトレ後15分毎日。週3は筋トレ日と交互に30分。どっちが良い？

386: (ﾜｯﾁｮｲ 1704-Qc4s) 03/28(土)19:22 ID:iIWrVNRD0(3/3) AAS
>>383
前者　エビデンスあり