筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (954ﾚｽ)
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337(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b84-QdcP) 03/24(火)21:30 ID:X9ycG8sC0(1) AAS
>>334
予想通り77.4まで下がっとったやで
自分もハンマーカールやプリーチャーカール効果なくて2頭全然伸びなかった事もあったから頑張るんやで
最近膝痛いのに超久しぶりに会ったトレ仲間にデッドリフト詳しく教えて欲しいと言われて数回なら良いかと思ってやったら12時間くらい経って痛みが出てきた、治りかけてたのに大馬鹿だわ
338(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7625-75ES) 03/24(火)21:32 ID:SWwwtApI0(3/3) AAS
>>337
回復で筋肉が炎症するときに引き込むからいまからちゃうかね。まあ増えないなら増えないで別にいいんだけど
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