筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (968ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

325(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7cb-nnFc) 03/22(日)20:57 ID:JDoycUeu0(1) AAS
>>322
全身法なのかそれならそれくらいの種目になりそうだね、俺も2分割でやってるけど16種目だわ

肩意外と鍛えるのめんどいよね、ラテラルだけで良いとはならんし

328(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd4b-QdcP) 03/23(月)06:52 ID:ma+r4Lqid(1) AAS
>>325
肩は前部中部後部とありますしねぇ
前に比べ中部、後部が目に見えて貧相です…