筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
277(1): (ﾜｯﾁｮｲ b509-J69W) 03/18(水)17:55 ID:MNcQ2Zki0(2/6) AAS
整体師動画 過度な柔軟はいらない
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
世界No.1のストレッチ研究者
「ストレッチしてもあまり意味はない」
「身体を柔らかくしてもあまり意味はない」
「そもそもストレッチで筋肉は柔らかくならない」
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
278: (ﾜｯﾁｮｲ b509-J69W) 03/18(水)17:59 ID:MNcQ2Zki0(3/6) AAS
>>277
このストレッチ第一人者も>>220と同じこと言及してたわ。
13:55～
「硬い筋肉の人のほうが100mのタイムが速くなる」
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.059s