筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (954ﾚｽ)
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262(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5b6-J69W) 03/17(火)23:53 ID:vkDVIXyi0(3/3) AAS
【武井壮】「柔軟性が全ての運動に有効は間違い」ストレッチしすぎていませんか？【ライブ切り抜き王国】百獣の王
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
実は100mスプリンターなどは、ハムストリングなどガチガチに硬い
瞬発系は筋肉が硬いほうがパフォーマンス出る
サッカーなどは股関節周りが柔らかいと怪我リスクが高いと言われる
ストレッチが全て善とは限らない
264(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9568-Q3sN) 03/18(水)00:47 ID:3INW13Ww0(1) AAS
>>262
アホか
スポーツエリート引き合いに出す意味はねーんだよ
ここの連中は不健康に硬いだけなんだから
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