筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (955ﾚｽ)
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199(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee69-Z+aU) 03/11(水)06:52 ID:mpjpQSOn0(1) AAS
>>197
俺はプラス200kcalくらい
半年で4kg〜5kg増やすイメージ

201(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfaa-6ear) 03/12(木)01:30 ID:R4RT1YTY0(1/2) AAS
>>199
ありがとう、200か

>>198
デブで筋肉少ないから一旦減量で体脂肪落とす→増やすでやりたいんだよね
多分痩せて脂肪落とすだけだと15%いかなそう