筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (957ﾚｽ)
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197(1): (ﾜｯﾁｮｲ dbe6-6ear) 03/10(火)18:47 ID:zeF7MCpd0(1) AAS
増量してる人が居たら聞きたいんだけど、日々のカロリー収支どれくらいでやってる？
250とか一月で一キロ増えるくらい？
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee69-Z+aU) 03/11(水)06:52 ID:mpjpQSOn0(1) AAS
>>197
俺はプラス200kcalくらい
半年で4kg〜5kg増やすイメージ
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