筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
134: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc0-Vmyt) 03/05(木)01:43:56.97 ID:YUkg179/0(2/2) AAS
>>133
お、おう...
身体は老人、頭脳は幼児なんだな
そりゃ仕事は障害者枠なわけだわ
322(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b84-QdcP) 03/22(日)17:06:50.97 ID:cnF76jE60(3/3) AAS
通常は全身法1時間できるかどうかなのでスクワット、ベンチプレス、懸垂、ケーブルロー、レッグエクステンションにプラスしてアームカール、ラテラルレイズ、リアデルトの内2種目やる感じで計200rep出来るかどうか
そこの8種目にプラスし、トライセプスエクステンション、ペックフライ、フロントロー、ダンベルプレス、ダンベルショルダープレス、デッドリフト
位？
肩、背中、腕が微妙だと感じてる
330(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1794-0UOJ) 03/23(月)22:04:14.97 ID:qjbPrwHP0(1) AAS
脚やると呼吸荒くなってすごい疲れるから、ついつい上半身ばかりやってしまう
下半身を強化したいんだがな
352: (ﾜｯﾁｮｲ fec8-Rwas) 03/25(水)12:35:57.97 ID:H4ajMMdr0(2/2) AAS
ちなワイ、3時半起きの5時から朝トレ民
アラフィフの爺だが今が全盛期w
448: (ﾜｯﾁｮｲ 2bfe-aPpA) 04/03(金)07:33:00.97 ID:zzgElnjp0(1) AAS
AIのお告げをそのままペタコペタコ貼るんでなしに
多少自分流にいらってから貼ってくり
522: 379 (ﾜｯﾁｮｲ 73dd-9YKN) 04/17(金)10:07:32.97 ID:h9x44gvw0(1) AAS
>>521
それも真である。下地があったほうが吸収できるから身に付くのも速い。
690: (ﾜｯﾁｮｲ 8ffb-32pi) 05/01(金)19:38:13.97 ID:pMRpA9oM0(2/2) AAS
まあ、普段そこまで走らんから俺には強度高すぎるんだと思うわ
709: (ﾜｯﾁｮｲ 8f08-Kftd) 05/02(土)10:27:19.97 ID:9t9/sTQf0(2/2) AAS
>>707
母親がアホなのはわかるな
710: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-bepD) 05/02(土)13:07:53.97 ID:h7yQfW0cM(3/4) AAS
8f消せなくて必死なのわらうw
756: (ﾜｯﾁｮｲ 6dcb-KdaX) 05/10(日)20:44:47.97 ID:8DBmgIL10(7/11) AAS
カゼインやグルテンは、腸の粘膜に微小な穴を開けてしまい、本来体の中に入れてはいけない不消化なたんぱく質や、毒素、細菌などを入れてしまいます。また、腸内免疫が狂ってしまったり、必要な栄養の吸収ができなくなったりする可能性もあります。
imgur.com/4qdhg6V.png
801: (ｵｯﾍﾟｹ Src5-kV+u) 05/24(日)10:38:54.97 ID:93p9pWtRr(1) AAS
>>798
内臓脂肪優先で燃える
まだ脂肪が残ってるなら主に皮下脂肪だ
827: (ﾜｯﾁｮｲ abe1-DUlC) 05/30(土)14:02:42.97 ID:3IluhPJZ0(1) AAS
最近筋トレ調子いいわ、体重微減だけど重量上げられてる🤗
927: (ﾜｯﾁｮｲ 8ba5-Wd5F) 06/07(日)17:42:12.97 ID:AihcV5cY0(1) AAS
>>916
遅筋はメインで鍛えてない人多いだろうからなぁ、高レップとか有酸素とかめんどいし比較的見栄え良くなるわけでもないし
943: (JP 0H45-xSu9) 06/09(火)22:52:49.97 ID:RodH3rwBH(5/5) AAS
>>942
つまり絶食中や、ケトジェニックダイエットの時に病気すると筋肉が落ちやすくなる
免疫細胞は糖をエネルギー源にするから
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.829s*