筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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9: (ﾜｯﾁｮｲ 8a20-fjve) 02/24(火)18:12:26.85 ID:5VtfIICW0(5/6) AAS
🔻 リスクが上がるもの
スキー
テニス
サッカー
バスケット
登山（岩場）
瞬間的なバランス崩壊が起こる競技は骨折リスクが高い。
26: (ﾜｯﾁｮｲ 1e4e-gzwr) 02/25(水)21:02:27.85 ID:6X9jsvQ60(1) AAS
今からジム、残業やっぱつれえわ😭
53: (ﾜｯﾁｮｲ 7662-ps2q) 02/27(金)23:42:02.85 ID:p5aUUYcY0(3/3) AAS
人によるからなぁ。体つきならそうそう変わらん人が多い
ただ腕立ての回数とかだと0回から10階辺りまで増えててもおかしくない。懸垂は0回のままかも
117(4): (ﾜｯﾁｮｲ 07b4-TFl6) 03/04(水)15:24:08.85 ID:Cyqgj7kL0(1/3) AAS
筋トレ1ヶ月
ベンチプレス88kgから148kgまで行った
こんなに伸びるの？
265: (ﾜｯﾁｮｲ 47ef-2Z0c) 03/18(水)06:32:11.85 ID:WreVEyMA0(1) AAS
あんたが頭がカタそうだな
347: (ﾜｯﾁｮｲ 179d-Qc4s) 03/25(水)11:47:04.85 ID:PkoGK3zr0(4/7) AAS
>>343
● 心筋梗塞
6時～12時にピーク
夜間に比べて 約1.5～3倍程度に増加
● 脳梗塞
起床後～午前中に多い
夜間に比べて 約1.3～2倍程度に増加
● 脳出血
これも朝に多い
起床直後～午前中に増加
省8
394: (ﾜｯﾁｮｲ 19c9-7UsD) 03/30(月)22:56:41.85 ID:DH772mUN0(1) AAS
でも食い過ぎたら意味ない
411: (ﾜｯﾁｮｲ 9125-Cl87) 04/01(水)07:58:05.85 ID:i18z9ILG0(1/3) AAS
全然ええと思うよ。ジャンピングジャックなんかまさにラジオ体操みたいなもんだけど
カロリー消費えぐいからね。筋肥大やパワーアップにはならんてだけで
773: (ﾜｯﾁｮｲ 31ff-TfFc) 05/18(月)21:48:33.85 ID:9FncXDMo0(1) AAS
衝撃：「3日間食べなかった」だけで人体は激変する――国際研究チームの最新研究が初めて解明した全身リセットの正体
外部ﾘﾝｸ:totalnewsjp.com
・1～2日は、体は蓄積されたグリコーゲン（糖）をエネルギーとして消費
・3日目を境に、体は脂肪燃焼モードへと切り替わる
・それを超えると、体は全臓器にわたる協調的な変容を開始し、数千種類のタンパク質に影響を与え、生物学的に「リセット」される。脂肪が燃えるだけでなく、免疫系、代謝、そして脳にまで及ぶ広範な変化が連鎖的に起きる。
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