筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
13: (ﾜｯﾁｮｲ e662-ps2q) 02/24(火)19:55:55.80 ID:6ZKebX1f0(1) AAS
お、やっとワッチョイあり立ったんか。やっと長文自演から解放されるわおつかれさん
あとクライムライフさんが頭の手術で泣いてたわ。ほんと強すぎる筋トレは体壊す人多いな
気をつけねば
160: (ﾜｯﾁｮｲ befe-6pA3) 03/08(日)09:06:14.80 ID:bn8geMI90(1/2) AAS
お米を食べないことは筋肉と国益を損失する行為である
バズーカ岡田
379(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1705-OMIb) 03/28(土)09:06:19.80 ID:mQ4bZ6LZ0(1) AAS
毎日2セットで週12セットやるのと、4セット隔日で週3日計12セット。どっちがよい？
457: (ﾜｯﾁｮｲ 190b-HQaH) 04/03(金)22:54:31.80 ID:/dgka/NI0(2/2) AAS
筋肉の塊 競輪選手
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
566: (ｽｯﾌﾟ Sdba-YYfi) 04/20(月)08:13:23.80 ID:Vwl9mZZyd(1) AAS
懸垂15kg荷重でやったらギリギリ3回しかできなくて笑った、ちな10kgだとギリ8回、だんだん重くとかじゃなくて引けないほど重かった、5kgと10kg主戦場で15回までがんばるか…ちな80kgです
951: (ﾜｯﾁｮｲ eb3c-fHPa) 06/10(水)07:34:58.80 ID:gtX3rYlM0(2/2) AAS
インターバルを短縮したり有酸素運動を取り入れると筋肉痛が出やすい
だから何だよって話だが
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