筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (955ﾚｽ)
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99: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-4Ovf) 03/03(火)07:56:28.71 ID:VG6UdafQ0(1/3) AAS
>>98
自重トレ仲間だとこれはびっくり。やってる人にしかわからんよなぁこの難易度
体重は69kgあたりまで落としたいけど73kg維持で重い。自分も逆立ち頑張ってるけどまー先は長い
マスターしてる人が1年半はかかるとか言ってたわｗ

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150: (ﾜｯﾁｮｲ c7a3-cLN8) 03/07(土)00:31:53.71 ID:jol1zt7y0(2/2) AAS
筋肉かなり付いてきたのに体重は何故か減ってきてる
筋肥大と脂肪ってほんと反比例するんだな
腹筋も浮き出してきてとんでもない身体になってきた

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283: (ﾜｯﾁｮｲ 1ffc-Yv/m) 03/18(水)20:32:47.71 ID:DxeJutnU0(1) AAS
>>282
誰のことだ

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375(1): (ﾜｯﾁｮｲ 176c-ton8) 03/27(金)22:07:56.71 ID:0wnGGyg70(1) AAS
忙しくて全然筋トレする時間とれねえ
年度末忙しい

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496: 379 (ﾜｯﾁｮｲ 867e-4QFw) 04/07(火)17:26:54.71 ID:yiNiE1b00(2/2) AAS
体勢

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568(1): (ﾜｯﾁｮｲ b317-DrxN) 04/20(月)09:02:57.71 ID:/K7UJXTJ0(1) AAS
>>562
広背筋もきちんと広がりを見せてますね良い傾向です
あと減量中でしたら脚もやりましょう
筋肉がカタボするので満遍なく刺激しましょう

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621: (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-Nbhr) 04/27(月)12:24:46.71 ID:jfhCeQJQ0(2/6) AAS
>>619
食後に血糖値スパイクが来る

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779: (ﾜｯﾁｮｲ fa02-kr1c) 05/19(火)18:27:19.71 ID:PdCA2g200(1) AAS
禁煙とダイエットは似てるとこがあって、意識すると続かない

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852(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa25-Vn96) 06/01(月)16:03:37.71 ID:mqGWNuQL0(3/3) AAS
食事内容と日々の筋トレが固定されれば時間の問題だからそんな難しくないんやけどな。ただ早くは来れないなすんごいゆっくり
急ぐと筋肉が削れるから体脂肪率は逆に上がると思う。あとガチ勢と同じレベルなのでダイエット板では話が合う人が一切おらんなる

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864: (ﾜｯﾁｮｲ e623-T85w) 06/02(火)00:23:20.71 ID:J+0ViRyA0(1) AAS
170cm 51kgの細マッチョだけど

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