筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ f259-txwu) 02/24(火)16:40:09.64 ID:KQtvptZr0(1) AAS
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 19人目
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162: (ﾜｯﾁｮｲ 0ffc-2wWI) 03/08(日)10:11:45.64 ID:Yuxrsf560(1) AAS
業務用InBodyですら誤差あるのか
170: (ﾜｯﾁｮｲ 8f8a-ExGA) 03/08(日)10:39:20.64 ID:sasPqvBI0(7/7) AAS
体脂肪率 見た目
8～10% アスリート
11～13% フィット
14～16% 普通でやや引き締まり
17～20% 一般体型
21%以上 体脂肪多め
174(1): (ﾜｯﾁｮｲ befe-6pA3) 03/08(日)13:36:34.64 ID:bn8geMI90(2/2) AAS
外人さんは「白い炭水化物（パン）」と一緒にジュースや加工食品を食べる
日本人は「白い炭水化物（白米）」と一緒に魚や味噌汁、発酵食品を食べる
大切なのは食事の組み合わせであり、白米だけを抜き出して悪者にするのは大きな間違いである
清涼飲料水、お菓子、超加工食品
これらを常食することこそ大きな健康リスクである
お米を食べないことは筋肉と国益を損失する行為である
バズーカ岡田
463: (ﾜｯﾁｮｲ b9e0-IkJN) 04/04(土)16:15:55.64 ID:33S4yaTZ0(1) AAS
パニオン飲み続けたら左脚の膝痛が治った
513: (ﾜｯﾁｮｲ b385-N11S) 04/12(日)16:22:27.64 ID:64rNetGm0(2/2) AAS
軍人のバーピー
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
536: (ﾜｯﾁｮｲ f638-Bw+P) 04/19(日)06:37:05.64 ID:Oy1vDB4m0(1) AAS
トレ解説なんてきょうびYouTubeでもなんでも解説動画無限にあるだろ
543: (ﾜｯﾁｮｲ 9729-Uoay) 04/19(日)10:27:26.64 ID:EXPH3L7B0(1/3) AAS
AA省
708(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8fbd-/MN5) 05/02(土)10:25:23.64 ID:yes+PljT0(1) AAS
酒さえ辞めれれば今頃70kg代入ってるのになぁ・・・
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
739: (ﾜｯﾁｮｲ 7f42-Etw7) 05/07(木)08:16:15.64 ID:XgExVv2i0(2/2) AAS
20インチで「ロードバイクをぶっちぎる」は、かなり条件付きです。
結論から言うと、
平地巡航でロードを継続的に千切るのは無理でも短距離加速・信号ダッシュ・低速域なら脚力で食える。
20インチは小径なので
ホイールが軽い
漕ぎ出しが速い
加速が鋭い
小回り効く
ので、ゼロ発進の瞬発力はかなり強いです。
脚力ある人が踏むと、信号スタートで
省6
875: (ﾜｯﾁｮｲ 4111-GQdY) 06/02(火)21:09:13.64 ID:nmrHuAhU0(1) AAS
レスバはやめようぜ オフラインマッチしよう
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