筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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22: (ﾜｯﾁｮｲ e662-ps2q) 02/25(水)00:32:02.56 ID:2p0uZE5h0(1/2) AAS
家があれば帰省中でも筋トレなんて全部できんか。腕立て、腹筋、片足スクワットは床があればできるし
懸垂は柱タンステーブルでもできる。Lシットや倒立ができればさらになんでもできる
自分はもう片手懸垂の練習に入ったしそんなのろのろしてたら置いてくで
188: (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-ExGA) 03/09(月)07:37:22.56 ID:gQmquXdA0(1/5) AAS
くやしいのうw
594: (ﾜｯﾁｮｲ 9702-xzBV) 04/25(土)22:11:54.56 ID:Y23yMv+x0(2/2) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
625(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-Nbhr) 04/27(月)12:31:51.56 ID:jfhCeQJQ0(5/6) AAS
NGにぶち込んだ (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-bepD)
720(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f06-Etw7) 05/03(日)10:54:22.56 ID:C5UjJFMm0(3/8) AAS
🌏世界の平均睡眠時間
1位：🇿🇦南アフリカ（9時間13分）
2位：🇨🇳中国（9時間2分）
3位：🇺🇸アメリカ（8時間51分）
4位：🇨🇦カナダ（8時間40分）
5位：🇪🇸スペイン（8時間36分）
6位：🇹🇷トルコ（8時間35分）
7位：🇮🇹イタリア（8時間33分）
7位：🇫🇷フランス（8時間33分）
9位：🇬🇧イギリス（8時間28分）
省4
761: (ﾜｯﾁｮｲ 6dd7-g3wA) 05/12(火)06:47:36.56 ID:bamyzFeI0(1) AAS
あっちゃ〜久しぶりに痛風来た
痛いよー痛いよー
歩けないよー
854: (ﾜｯﾁｮｲ d66e-zXu3) 06/01(月)17:05:39.56 ID:Y9JJyVFc0(1) AAS
>>834
あるよ、覚えてないけどちゃんとその現象の名前もあるよ
骨折とかして片方しか動かせないとき動かせるほうでトレーニング勧められるのはそれ
888: (ﾜｯﾁｮｲ 410e-vTSB) 06/04(木)10:35:19.56 ID:ZBFitjBm0(1) AAS
筋肉万博に2日目行ったら、ギリでtシャツ売り切れで肩を落として帰ってきたよ...
932: (ﾜｯﾁｮｲ 6931-uUWF) 06/09(火)09:40:39.56 ID:iY4LntWq0(1/2) AAS
筋肉痛になればリカバリー後に筋肥大するのかね？
936: (ﾜｯﾁｮｲ 6931-uUWF) 06/09(火)21:21:36.56 ID:iY4LntWq0(2/2) AAS
>>933
久しぶりにジムに行くと筋肉痛になる
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