筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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32: (ﾜｯﾁｮｲ e0e9-KheW) 02/27(金)02:43:50.46 ID:Pjy41Yi60(1) AAS
そう言われるとウソみたいにこっちは長文ないなw
87(2): (ﾜｯﾁｮｲ bf62-4Ovf) 03/02(月)20:26:38.46 ID:EHlkQOvd0(2/3) AAS
ちょっとおまいら見てくれ。ゴミフォームの懸垂や腕立てを続けたフロントレバーだけど
やっとここまで維持できるようになったけどどう？ケツが落ちてるけどそろそろできそうな雰囲気あるよな？
外部ﾘﾝｸ[mp4]:i.imgur.com
256: (ﾜｯﾁｮｲ 9b25-ohi4) 03/17(火)21:59:32.46 ID:FZqa4ZIC0(1/2) AAS
その発想があるなら自宅にロープ２本たらせばよくね。自分も懸垂マシン買ったから使ってるけど
今ではホームセンターで鉄棒１本買えばどこでもできたなーって思ってる
304: (ﾜｯﾁｮｲ 4745-wCDg) 03/21(土)12:52:52.46 ID:t+DemarL0(1) AAS
>>302
筋トレの強度に見合ったたんぱく質量じゃないと筋肉に有効活用されずに脂肪になるだけだぞ
333: (ｽｯﾌﾟ Sdba-QdcP) 03/24(火)07:03:54.46 ID:2bdWrZODd(1) AAS
79.5まで土日の爆食で増えて78.4まで下がった
今日筋トレしたらグリコーゲン枯渇して平常時の77台まで下がりそうだ
下半身トレできないのは残念だけど我慢して上半身トレネチネチやりまくるか
421(1): (ﾜｯﾁｮｲ b943-sHmp) 04/01(水)12:33:54.46 ID:4tBgDlCM0(2/2) AAS
>>413
いいじゃん
チャリの無法っぷりは目に余るわ
442: (JP 0H4b-HQaH) 04/02(木)22:58:32.46 ID:zpM3B0ZCH(6/6) AAS
幼少期の運動能力不足で、後の膝重傷リスク増大 大学研究
外部ﾘﾝｸ:jp.reuters.com
ラン、片足跳び、両足跳び、スキップ、キックといった「ファンクショナル・ムーブメント・スキル」が低い選手は、膝への衝撃を最適に吸収できるように着地する能力である「着地メカニクス」に不具合を示す可能性がはるかに高いことが判明した。
608: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-bepD) 04/26(日)23:37:21.46 ID:pvlJzMZFM(2/2) AAS
AIおじさんはNG
744(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6dcb-KdaX) 05/10(日)12:16:40.46 ID:8DBmgIL10(1/11) AAS
>>743
大正解。欧州なんてはグルテン削減が義務の国もあるし、パンに砂糖やら混ぜるのは基本的にない。
日本は異常でありパンもガラパゴス化
745: (ﾜｯﾁｮｲ 6df3-GSqj) 05/10(日)12:51:19.46 ID:iXlgx0Ts0(1) AAS
>>744
AIに聞いたら、表示や選択肢を厳しく求める国はあるが、削減を義務化してる国はないと言われたのだが
789: (ﾜｯﾁｮｲ 6aae-Kfsd) 05/22(金)11:46:59.46 ID:6PpSnEwM0(1) AAS
懸垂14回から伸びない
筋肉も辛いが息も辛い 心臓バクバク
限界で諦めていいすか
805: (ﾜｯﾁｮｲ b1ab-DUlC) 05/24(日)17:04:29.46 ID:MvNbwZss0(1) AAS
腹筋ちょっとうっすら横線見えてきた🤗
この調子で頑張ろう
870(1): (ﾜｯﾁｮｲ 416a-RmJi) 06/02(火)18:16:02.46 ID:5UK6gUID0(1) AAS
aｍａｚｏｎ配送クオリティ殺伐としてくる
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:imgur.com
937: (JP 0H45-xSu9) 06/09(火)22:07:56.46 ID:RodH3rwBH(1/5) AAS
久し振りって継続できてない証
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