筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (956ﾚｽ)
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180: (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-ExGA) 03/08(日)23:24:34.37 ID:+19zx7Jk0(3/5) AAS
かつて庶民が白米を食べる事が難しかった理由は大きく分けて2つあります。
・米は税として納める必要があったので消費に必要な量が足りず、麦を始めとした雑穀を混ぜた物にする必要があった。
・精米が重労働で肉体的にも時間的にも負担が大きく、それに必要なコストが大きすぎた。
白米はただの貴族の道楽だった。
196: (ﾜｯﾁｮｲ 2625-Mkk1) 03/09(月)13:19:07.37 ID:ITPbhz0P0(4/4) AAS
ササミ600g580円3パック買ってきた。やっぱ食品はアマゾンより地元スーパーのが安いな
弁当とファミチキでの誘惑も振り切って帰宅。プリン体が多いがゆがけば結構減るらしいのでなんとかなるとして
春辺りから健康診断もはじまるので去年より絞って受診したろ
244: (JP 0H97-J69W) 03/16(月)21:13:48.37 ID:zKhMJvLfH(1/7) AAS
>>243
この状態は人間の自然な休息姿勢と言われています。
実際にアジア、アフリカでは今でも
この姿勢で長時間休む文化があります。
もしあなたが完全しゃがみで脱力して安定して60秒以上余裕なら
股関節と足首はかなり良い状態です。
50歳前後ではできる人は意外と少ないです。
実は世界では珍しい能力
日本だと「普通」に感じますが、世界では結構珍しいです。
欧米の研究やフィットネス現場ではこの姿勢はAsian squat（アジアンスクワット）と呼ばれています。
省3
418: (ﾜｯﾁｮｲ 196f-JfCX) 04/01(水)11:00:29.37 ID:34SuP9NS0(2/2) AAS
>>417
歩数的にフルマラソンと同じなので
42.195km ですか、すごいですね
550: (ﾜｯﾁｮｲ 47a0-Pcfx) 04/19(日)15:01:09.37 ID:iFWItTJl0(2/3) AAS
というかキャリステも結局自重トレというだけで実用性なんて本人が何に活かすかでしかないよな
641: (ﾜｯﾁｮｲ 8f51-bepD) 04/28(火)15:14:09.37 ID:oS4okKfV0(1) AAS
週末に市営ジム行ってみる
とりあえずマシンやら写真撮って、使い方調べる
200円で2時間位は利用できるらしい
909(1): (ﾜｯﾁｮｲ fabb-vTSB) 06/05(金)20:11:32.37 ID:EAI8Yv2I0(1) AAS
サラダチキン、添加物だらけで喰うの止めたわ
中国産だし。
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