筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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34: (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-3C8t) 02/27(金)07:17:06.32 ID:EweI8tlB0(1/2) AAS
週４できるなんて、頑丈にできてるんだなあ
自分なら１ヶ月も持たなそうです
50: (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-3C8t) 02/27(金)21:13:38.32 ID:EweI8tlB0(2/2) AAS
ジムでアップをしていたら掃除のおばちゃんが話しかけてきた
「２月いっぱいで辞めることになりました」と言う
暇乞いだ
おばちゃんとは短く挨拶を交わす程度の仲
自分は週に一度しか通わないのだけど顔を覚えてくれていたようだ
「仕事大変でしたか？」と聞くと
「夏の暑さがどうにもやれんかった、年金にはまだ少しあるけどやめようと思って」とのこと
最後に「体に気をつけてください」と伝えてアップを再開した
127: (ﾜｯﾁｮｲ df86-g48/) 03/04(水)22:12:08.32 ID:mefHKC7R0(1) AAS
元スレ？だと有酸素併用OKだったからランニングくらいならいいんじゃね
151: (ﾜｯﾁｮｲ bf25-4Ovf) 03/07(土)05:54:23.32 ID:EErbm+Ha0(1/2) AAS
5chだいじょぶかこれ？ぼっちでダイエットとか退屈でやってられんのだが
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93bb-EKbJ) 04/04(土)18:56:05.32 ID:bx9OC9+l0(1) AAS
今日は宅トレ後、酒飲んだ
つまみは雨音
597: (ﾜｯﾁｮｲ 8fde-Nbhr) 04/26(日)10:10:37.32 ID:M5IOD83Q0(1) AAS
中古リサイクルショップに家庭用トレッドミルが大量にあってスペースを圧迫してる
831: (ﾜｯﾁｮｲ fabb-vTSB) 05/31(日)16:18:14.32 ID:q+gVv3860(1) AAS
ジョギングの帰り、おはぎの3個入り(つぶあん、き粉、ずんだ)を買ってしまった
これからダンベルプレスやったら食べます
931: (ﾜｯﾁｮｲ 8b3d-Wd5F) 06/08(月)21:10:10.32 ID:Xqs3pFeY0(1) AAS
今週、忙しそうだから中一日で脚トレやったら膝小僧がクソ痛え😭
カロリー絞ってるせいか前より回復遅い感じするなぁ
946(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5984-1fug) 06/10(水)00:05:42.32 ID:XnWl0WQm0(1/2) AAS
>>944
やっぱり関係あるよね
人が多い場所に行くからそれだけリスクもあがるだろうなとは思ってたんだけど
>>945
グルタミン酸って旨味成分の！？
初めて知ったよ興味深い
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