筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (968ﾚｽ)
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173(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f90-ExGA) 03/08(日)13:34:22.29 ID:UkMKbsJi0(2/2) AAS
>>171
今の医療トレンドは、血糖値ではなく血糖値スパイクが極悪という流れ
散歩やスクワットしようが変な物食ってれば血糖値スパイクは抑えらない
185: (ﾜｯﾁｮｲ befe-6pA3) 03/09(月)07:21:16.29 ID:7EciMags0(1) AAS
日本人の多くは「精製された炭水化物（白米）」を単品で食べるのでなく、
野菜や味噌汁、発酵食品と一緒に食べている、つまり一汁三菜
これが血糖値の急上昇をゆるやかにしてくれる
「大切なのは食事の組み合わせであり」白米だけを抜き出して悪者にするのは大きな間違いである
清涼飲料水、お菓子、超加工食品、これらを常食することこそ大きな健康リスクである
お米を食べないことは筋肉と国益を損失する行為である
バズーカ岡田
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b25-ohi4) 03/19(木)16:57:14.29 ID:69Mryquu0(3/3) AAS
都会のジムってそんなマッチョおるん？地方のエニタイムとかマッチョいたら激レアすぎてやばかったで
１回しか見たことないな、マッチョというかちょっとデブだったけどベンチ120㎏で当時びびってた
390: (ﾜｯﾁｮｲ 1966-HQaH) 03/30(月)21:34:58.29 ID:82cVmdz30(1) AAS
筋トレ始めて8ヶ月経過
アラフィフなのにどんどん筋肥大して面白すぎる
あと、周りの反応の変化が面白すぎる。笑えるわ
431(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8984-sHmp) 04/01(水)16:47:43.29 ID:kRTnvDGO0(1) AAS
>>429
今日日比谷通りを堂々と傘差しで爆走してるおっさん
いたから安心しろ
495: 379 (ﾜｯﾁｮｲ 867e-4QFw) 04/07(火)17:26:12.29 ID:yiNiE1b00(1/2) AAS
>>494
ランジの体制ならわりとある。
505: (ﾜｯﾁｮｲ 398f-7kNJ) 04/10(金)09:35:28.29 ID:jiIqrc7L0(1) AAS
ガイジは煽りも下手だしやっぱ脈絡ねぇなw
508: (ﾜｯﾁｮｲ 4abb-Lw68) 04/10(金)19:40:47.29 ID:zFd1Dx020(1) AAS
痔が痛い
584: 元コマンドー◆KBl5hH0VXM (ﾜｯﾁｮｲ 831d-3Y4j) 04/23(木)11:40:43.29 ID:lWm/ZkMM0(1/2) AAS
タバコ辞めたせいか1ヶ月で5キロ増えた
825: (ﾜｯﾁｮｲ 5302-GoyH) 05/29(金)07:53:18.29 ID:vIblReA00(1) AAS
この世界の全ての悪って人間がやってるよな、人間がいなくなれば戦争もなくなるし地球環境も元通りになる
元通りになるには何億年ってかかるがな
876: (ﾜｯﾁｮｲ fa25-Vn96) 06/02(火)21:12:27.29 ID:0fkAQCHC0(4/4) AAS
５chはもうレスバしかできない老人しかおらんから期待してないよ。いろいろ言ってきても
ワイが動画出してハイ終わりなのはもう飽きたしな。くちだけ雑魚しかおらん
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