筋トレしながらダイエットしている人集まれ　20人目 (955ﾚｽ)
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169: (ﾜｯﾁｮｲ 8f8a-ExGA) 03/08(日)10:38:25.22 ID:sasPqvBI0(6/7) AAS
⑥ 腕の血管　バスキュラリティ。

状態 　　　体脂肪率
常に見える 　10～12%
トレ後のみ 　12～15%
ほぼ見えない 16%以上

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285: (ﾜｯﾁｮｲ 9b25-ohi4) 03/19(木)12:17:32.22 ID:69Mryquu0(1/3) AAS
０カロリーで運動ができる宇宙人ならそうなんちゃう

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289: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-u2uT) 03/19(木)13:31:35.22 ID:GAJUfUVWd(2/2) AAS
個人的にはビタミンサプリオススメ
全くエビデンスは無い話だけど各種ビタミンをきちんと摂ってビタミンCを多めに摂っておけば大丈夫みたいな所ある
プラシーボで自己暗示の可能性は否定しないけど

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395(1): (ﾜｯﾁｮｲ b966-Kh0D) 03/31(火)08:21:43.22 ID:zmg0LV5m0(1) AAS
朝トレでデッドリフトやったら腰が痛いのなんの
後片付けも辛かった
怪我する痛みじゃないのが幸いだけど金曜やったばかりで低重量ならと甘く見た、1週間は置かないとダメなんだなぁ

たまに食いまくると筋肉がホントイキイキするのがわかる
これなら増量簡単だなって

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520: (ﾜｯﾁｮｲ cffe-XfPB) 04/17(金)08:51:16.22 ID:vM1WrprL0(1) AAS
正解を選びまたね

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736: (ﾜｯﾁｮｲ 1efe-MMl2) 05/07(木)06:11:55.22 ID:aS4TqJOk0(1) AAS
サイドミラーしきゃ見てなかったです
直角バック派

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764: (ﾜｯﾁｮｲ 31d7-WUzK) 05/17(日)07:59:45.22 ID:wvMYX3kT0(1) AAS
断酒17日目...
痛風の為、肉食控えめ
お肌ピカピカツヤツヤ
身体も絞まってきた(感じ)
勿論、強度差あれど宅トレ継続中

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930: (ﾜｯﾁｮｲ 09a5-Or/Z) 06/08(月)11:11:03.22 ID:eoTgnduy0(1) AAS
>>928
ビビるよな脈絡ないのに長文垂らし始めるから

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