筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (960ﾚｽ)
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121: (ﾜｯﾁｮｲ bf62-4Ovf) 03/04(水)18:29:50.12 ID:b/9s9t6q0(2/2) AAS
>>117
びっくりしたバケモンかとおもたｗレッグプレスはたまにネタになるが表示のぴったり3分の1が実際の重量
60kg伸びてるから20kg増えてて、すでに言われてるが筋肉の増加ではなく神経がつながってきた状態
189: (ﾜｯﾁｮｲ 8f12-ExGA) 03/09(月)07:38:16.12 ID:gQmquXdA0(2/5) AAS
「精製米」が食べられるようになった形跡が確認できるのは弥生時代の次の大和朝廷の時代となります。
品種が現在のような「白米」になったのは奈良時代頃です。
この時代の「白米」は、貴族階級の人が口にするものでした。古代の精米はかなりの重労働となるため、庶民はそこまで手をかけられなかったことなどが理由として考えられます。
庶民は「白米」ほどしっかりとした精製はせず、現代で言うヌカが残る分づき米を「黒米」と呼び、それにヒエやアワなどの雑穀を混ぜたて食べていたようです。米はそのまま税として納める必要のある流通資産でもあったので、ヌカを完全に取り除いた米を食べる行為は大変な贅沢でした。
240: (ﾜｯﾁｮｲ b3fe-8FTP) 03/16(月)19:53:29.12 ID:3nJad1ym0(1) AAS
こっちのスレは平和やな
339: (ﾜｯﾁｮｲ 17af-Qc4s) 03/24(火)22:25:28.12 ID:0Ie5yfE20(2/2) AAS
■登山で、なぜ膝を痛めやすいのか
特に問題になるのは「下り」です。
下りは体重の3～5倍の衝撃が膝にかかる
加齢で大腿四頭筋（ブレーキ役）が弱る
軟骨のクッション性が低下
バランス能力・反応速度も落ちる
結果として
👉 膝前面痛（いわゆる登山膝）・半月板・靭帯トラブルが増えます
・平地ウォーキングよりは明らかに負荷が高い
・ランニングよりは衝撃は少ないが、時間が長い＆不整地で別のリスク
省5
579: (ﾜｯﾁｮｲ 9727-Uoay) 04/21(火)19:20:42.12 ID:1LoYvxeY0(2/2) AAS
キチガイが俺にレスしたw
792: (ﾜｯﾁｮｲ 3118-TfFc) 05/22(金)23:05:06.12 ID:fBDcyIvH0(1) AAS
加熱式たばこの受動喫煙 健康との強い関連認められず
外部ﾘﾝｸ[html]:news.tv-asahi.co.jp
「加熱式たばこ」について、厚生労働省は受動喫煙と健康への影響との関連が強いものは認められないなどとする評価をまとめました。
厚労省は21日、加熱式たばこが健康に与える影響について、研究グループの評価を公表しました。
832: (ﾜｯﾁｮｲ 5109-cDNJ) 06/01(月)00:40:33.12 ID:GnuF5Z6P0(1) AAS
弾丸で往復七時間ちょいの高速の旅をしてきた。
ちょっとだけスクワットしてステッパーやってねる。
858: (ﾜｯﾁｮｲ e653-pddh) 06/01(月)19:41:30.12 ID:sJRSb4Vc0(4/4) AAS
>>856
有酸素は週にもよるけどだいたい筋トレ3:有酸素2くらいだから若干過多な気がする
筋トレだけだと飯に遊びないよなぁ、トレ前多めとかで対応してるけども
915: (ﾜｯﾁｮｲ 13bb-XVwJ) 06/07(日)10:38:41.12 ID:KEZrOS3h0(1) AAS
筋肉万博、行ってきます
922: (JP 0H45-xSu9) 06/07(日)13:47:02.12 ID:4kYqdrIvH(6/10) AAS
長距離ランナーでは：
・足底溶血
・鉄欠乏
・GI出血
・コルチゾール慢性上昇
・エネルギー不足症候群（RED-S）
が一定割合で存在。
特に 毎日長距離 はリスク上がる。
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