筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (968ﾚｽ)
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4: (ﾜｯﾁｮｲ 8a20-fjve) 02/24(火)17:55:14.10 ID:5VtfIICW0(1/6) AAS
⑦ あなたの視点は正しい
「骨折したら水の泡」
これは医療現場でもよく見る現象です。
特に
大腿骨近位部骨折
→ 1年後死亡率が有意に上昇
省1
72(4): (ｽｯﾌﾟ Sdff-1wxe) 03/02(月)12:24:35.10 ID:5wns2JUud(1) AAS
スクワットとエクステンションの両方やるのは理にかなってるんだ
どっちも好きだからジムでやってるんだけども
でもスクワットフルボトム肩幅位に開いてつま先やや外側向ける感じでやって四頭にバチバチ効くけどハムケツにはあんまり効いた感じがしない
フォームが悪いのかな？
119: (ﾜｯﾁｮｲ 07b4-TFl6) 03/04(水)15:43:09.10 ID:Cyqgj7kL0(3/3) AAS
バックエクステンション？とかいうやつ初めてやってみたけどこれ意味あるのかな
全然なにもかんじないぞ
141: (ﾜｯﾁｮｲ dfa5-Vmyt) 03/05(木)10:29:34.10 ID:8cLFP0BX0(1) AAS
>>139
え？関係ない動画貼ったの？どういう意図で？
明らかにミスリードだろ
157: (ﾜｯﾁｮｲ bf25-4Ovf) 03/07(土)11:43:13.10 ID:EErbm+Ha0(2/2) AAS
やっと掲示板回復したか。一生変わらないと思ってたワッチョイが少し変わったな
とりあえずソイプロと卵ぶちこんだパスタで腹いっぱい。久しぶりにささみを食いたいな
>>156
もっとめんどくさがりの自分は茹でるのすら止めて炊飯器に丸ごと入れる。これがまたとてつもなく柔らかいまま
茹でとの違いを一回試す価値あり
176: (ﾜｯﾁｮｲ 2625-Mkk1) 03/08(日)14:04:58.10 ID:+/2ZX7iY0(1) AAS
IDころころしても8fとExGAが変わらんから自演できなくてすごい静かやなｗ
229(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1ffc-Yv/m) 03/15(日)19:42:40.10 ID:FuOLyId90(3/5) AAS
>>227
本来ならこの程度でも措置入院か刑務所の可能性あるだろ
いろいろなことが重なって、当時住み込んでた農園からの追放で住んだ
まあ被害者のケガの程度が、入院にならない程度だったからな
ひとりは頭に大たんこぶで翌日から通常業務
もうひとりは肩に大アザで数日後から農作業
肩のほうは重度知的障害者だったから気遣われて病院行ったが、入院にはならず
頭のほうは60代のおばあさんだが、外科への通院すらしてなかったかも
351: (ﾜｯﾁｮｲ c722-OMIb) 03/25(水)12:25:56.10 ID:QKOhIR7T0(2/3) AAS
>>348
骨密度が常人の1.5倍あるそうだ。世界ランカーに常人はいないだろうな。
410: (ﾜｯﾁｮｲ 93bb-qvwo) 04/01(水)07:50:09.10 ID:HN5sLtDx0(1) AAS
血管大事に！で老人のリハビリみたいな筋トレしてるわ
527: (ﾜｯﾁｮｲ 2317-nicD) 04/17(金)11:36:15.10 ID:PabOXnUx0(1) AAS
コスパ：自前でトレ
タイパ：トレーナー（マンツーマンなら尚更）
660: (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-Nbhr) 04/29(水)07:31:15.10 ID:iQIi9+yt0(3/3) AAS
にストレッチ刺激を入れている
693: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-bepD) 05/01(金)19:56:44.10 ID:TWe8Z4k2M(6/6) AAS
先生!8f短文連投しすぎですw
795(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8695-Ke8o) 05/23(土)16:01:48.10 ID:NtiK8NQE0(2/2) AAS
マジかぁ、足の方が慣れたせいかそこまでなんだよな
アブドミナルアイソレーターとか特にそうなんだけど、腹の筋肉と筋肉がずれるみたいな間隔がやだ
815: (JP 0Heb-j6qR) 05/25(月)23:39:35.10 ID:rlOeUmRXH(1) AAS
自作して販売すれば億万長者やん
878: (ﾜｯﾁｮｲ 41ae-vTSB) 06/02(火)22:22:29.10 ID:nlaAwYET0(1) AAS
フォーム疎かにしてフロントレバーがそろそろできそうはちょっと、、
898: (ﾜｯﾁｮｲ fa25-Vn96) 06/04(木)19:41:44.10 ID:PTg5oP2/0(3/3) AAS
雑魚は雑魚扱いするだけやで。ちゃんとやってる人には普通に接するし
フロントレバー２秒できたｗｗからのアップできませーんとか見飽きたって言ったやろ
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