筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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378: (ﾜｯﾁｮｲ c758-Y8pk) 03/28(土)00:00:27.09 ID:TyW3v5o90(1/2) AAS
>>375
関節休める期間だと思えばよい
501: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-NOEe) 04/08(水)04:49:29.09 ID:1W/+ea7mM(1) AAS
RNlCでNGおぬぬめ
622: (ﾜｯﾁｮｲ 8fed-Nbhr) 04/27(月)12:26:43.09 ID:jfhCeQJQ0(3/6) AAS
>>618
それは、「仕事で土台疲労がある状態で、神経系と回復力を限界まで使い切った」 状態です。
これで翌日に来た
体が研ぎ澄まされる
栄養を異様に欲する
感覚が鋭い
これはまず 交感神経優位＋炎症シグナル＋回復動員ON です。「整った」のではなく、身体が 総動員モード に入った感じです。
その直後に仕事で潰れたのは自然です。
699: (ﾜｯﾁｮｲ 8f1c-Nbhr) 05/02(土)03:37:13.09 ID:HVhJBcUS0(2/7) AAS
■ コルチゾールが慢性化する状態とは
本来コルチゾールは
朝に高い（覚醒ホルモン）
夜に低い（睡眠のため）
ところが慢性化すると👇
● 典型パターン
朝：低い（だるい）
日中：ダラダラ高い
夜：高い（眠れない）
👉 つまり「1日中、交感神経寄り」
822(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5302-GoyH) 05/28(木)19:54:01.09 ID:IiW+cOaJ0(1) AAS
AIを作ったのは人間です
866: (ﾜｯﾁｮｲ 41ad-XNEf) 06/02(火)14:08:50.09 ID:ImJzgLEM0(1) AAS
>>865
痛くなった箇所が負担が強い箇所です
フォームの変更をして負担を減らす事をオススメいたします
928(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr1d-1fug) 06/08(月)08:59:18.09 ID:leYmHCS6r(1) AAS
聞いてもいないのに連投してる人なんなの
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