筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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446: (ﾜｯﾁｮｲ 1981-HQaH) 04/02(木)23:22:20.08 ID:UTqKBIm90(5/5) AAS
痛みがない状態で「変形性膝関節症かどうか」を自己診断で確定することはできない。（そもそも診断はレントゲン等が前提）
ただし、“それっぽい変化があるか”のスクリーニングはできる。
① 朝のこわばり
起床時、膝が動かしにくい感じがある
数分～30分以内で消える
👉 初期でよくあるサイン
② 動き始めの違和感
立ち上がり・歩き出しで「少し硬い」
動いてるうちに気にならなくなる
④ 可動域の左右差
省5
453: (ﾜｯﾁｮｲ cb84-sr8E) 04/03(金)19:01:14.08 ID:sjYjfLYv0(1) AAS
どういう人がやる行動なのこれ？
459: (ﾜｯﾁｮｲ 9125-Cl87) 04/04(土)05:38:10.08 ID:lZarQCwr0(1) AAS
ワッチョイあるから連投始めた時点でNGするだけやろ。IDコロコロしても意味ないし
689(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f45-7YTv) 05/01(金)18:15:59.08 ID:3KmdtPOC0(1) AAS
10kランならシャワーやってビール500缶一気やれば気絶した様に寝れるけどなw
昔トライアスロンやってた時に良くやってたわ
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