筋トレしながらダイエットしている人集まれ 20人目 (955ﾚｽ)
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21(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e15-i4OF) 02/25(水)00:11:57.06 ID:JrVbf30Y0(1) AAS
いま帰省中だから筋トレ出来んなあ
220(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8ffb-ExGA) 03/14(土)20:05:37.06 ID:dsHx/5PL0(2/2) AAS
世界トップスプリンターは
実はハムストリングがかなり硬いことが多いです。
柔らかすぎると力が逃げるためです。
250: (JP 0H97-J69W) 03/16(月)21:41:46.06 ID:zKhMJvLfH(6/7) AAS
AA省
294: (ﾜｯﾁｮｲ 957c-Q3sN) 03/19(木)19:16:13.06 ID:foyCYL1s0(2/2) AAS
>>293
都会のエニタイム民だけど別にマッチョいない
たまに大会出るんだろーなーみたいなバルクは無いけど頰がこけて黒いにいちゃんは見ることある
321: (ﾜｯﾁｮｲ fea6-nnFc) 03/22(日)16:32:20.06 ID:RyEdaX0v0(1) AAS
種目多くない？
俺は1日多い日で10種400rep目標だわ
でも、肩とかケツとか直接できてない部位あるし俺も種目足すかなぁ
428: (ﾜｯﾁｮｲ 1989-HQaH) 04/01(水)16:20:38.06 ID:FLOCm0780(7/8) AAS
キチガイが俺にアンカーしたよw
456: (ﾜｯﾁｮｲ 191d-HQaH) 04/03(金)21:43:46.06 ID:/dgka/NI0(1/2) AAS
Ｑ ジムではハードワークできて力を出せるのに、自宅トレでは力が出ない。つらくてすぐ止めてしまう。
Answer
① 覚醒レベル（アドレナリン）の差
ジムは環境によって交感神経が上がる＝出力が出やすい。
自宅はリラックス空間だから、副交感寄りでブレーキがかかる。
② 行動スイッチの有無
ジムは「入室➝着替える→器具に座る」で半強制的にスイッチONになる。
自宅はその“儀式”がないから、脳が日常モードのまま。
③ 周囲からの微圧（社会的ドライブ）
他人がいると「ちゃんとやるか」という無意識の圧が働く。
省5
560: (ﾜｯﾁｮｲ ca24-F3+G) 04/19(日)21:24:13.06 ID:wr8e2v4z0(1) AAS
頭悪すぎるのか投稿内容が意味不明
617: (ﾜｯﾁｮｲ 8fec-Nbhr) 04/27(月)06:58:07.06 ID:Hwr9mZDV0(2/2) AAS
>>616
さぞかし巨乳なんですね
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