オートミール食べようぜ PART38【米化有り】 (6ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 1f58-ATvT) 2025/11/25(火)07:07 ID:vQN6/t5P0(1) AAS
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★このスレは米化を推奨しています
米化を否定する方はご遠慮ください★
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
省16
2: (ﾜｯﾁｮｲ dfdf-PWPE) 2025/11/26(水)18:32 ID:0FXedFS20(1) AAS
西友がトライアルに買収されたから期待してたけど安くないな
ロールドはなかった
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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3: (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-HsOP) 2025/11/27(木)08:36 ID:FN/51Vy20(1/2) AAS
マブで！？
西友の看板がトライアルに架け替えられてしまうのん？
池西もヨドバシに乗っ取られるとかなんとかゆってるしやめて欲しいは！
4: (ﾜｯﾁｮｲ 0740-ZDdT) 2025/11/27(木)08:54 ID:tNXFs+fn0(1) AAS
ロールドオーツ100%のパンを作ったらパサパサしてた
多少小麦粉も入れたほうがいいのかな
健康面を考えたらあまり入れたくないんだけど
5(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f59-HsOP) 2025/11/27(木)12:14 ID:FN/51Vy20(2/2) AAS
小麦が気になる向きは米粉で作ってみてはどうかな？
自分はもうずっと米粉パンです
パン粉も米粉に変えました
若干かき餅や煎餅チックなカツになるけど
6: (ﾜｯﾁｮｲ d739-T/As) 02/28(土)06:44 ID:/YRjYR430(1) AAS
>>5
スレチ
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