毎日3000kcal食べてるのに痩せが止まらないw (14ﾚｽ)
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1: 2025/08/11(月)22:38 ID:n2r+O5HD(1) AAS
7/1 93.4kg
8/10 83.4kg
摂取カロリー、だいたい3000kcal、主に肉と白米のみ(野菜は嫌いなので)
運動、週に5日、各1時間くらいの筋トレと1時間くらいのウォーキング
夜型なので昼はよく寝てます
こんなに痩せていいのかな？
最近、腹筋がバキバキになってきました
背中も筋肉が見えるようになってきた
俺すごくない？肩幅やばいんだけど
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