エアロバイク 71台目 (522ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/26(金) 19:28:13.89 ID:PvPYf8PF チュートリアルは80kg の人を基準だと思います チュートリアルが160kg の人を基準にしていたらクリアできたように思われる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/166
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/09/27(土) 12:22:51.89 ID:scFOcNiZ アフターバーン効果って本当にあると思う？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/170
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/13(月) 14:19:56.89 ID:o6Wa2VXz 小分けにして計30分漕いだんですがお尻が猛烈に痛いですね 3桁クラスのおデブの皆さんは尻の痛み対策どうしてますか^ ^; ゲル入りのサイクルパンツを買おうと思ってるのですが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/245
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/18(火) 17:22:30.89 ID:3iT4NaOA 膝が痛くてあんまり乗れてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/308
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 14:58:56.89 ID:JoEnKFUm 負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので 最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。 連投ごめん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/465
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/03/31(火) 22:30:36.89 ID:8mJXKjXG 忙しい環境になるととたんやる気失せるのが困り物 そんな時はSITトレーニングが最強 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/509
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